BRM503 八戸1000

AJ宇都宮さんのBRM503 八戸1000に参加してきました。8月の1001 miglia(1600km)の前哨戦としてこの時期に1000kmをクリアしておきたいというのが参加の理由です。1000km超のブルベは2022年に八戸1000、パワスポ1000とDNFが続いており、2019年のPBP、2018年の熊…

BRM511 海野宿400

AJたまがわさんのBRM411海野宿400に参加してきました。 出走まで この日は元々はVCRあおばさんの富士五湖400にエントリしようかと思っていたのですが、八戸1000から1週間空けずにあおばの山岳ブルベは厳しかろうということで、少しマイルドな海野宿400にエン…

Indoor Cycling App ( zwift, trainerroad, trainerday )

先日、TrainerRoadは一旦お休みして、zwift、TrainerDayを試してみると書いたばかりですが、結局3週間も経たずしてTrainerRoadに戻ることにしました。やっぱり自分にはTrainerRoadが一番合っているようでした。 kfznhmst.hatenablog.com 今回、TrainerRoadか…

柳沢峠 (車で)

柳沢峠に行ってきました。車で。 スバルからSUBAROARDというおすすめドライブコースを紹介&ナビしてくれるアプリがでているのですが、それを使って奥多摩ドライブにをしてみました。 コースは桧原街道から奥多摩周遊道路を通り奥多摩湖に出て、今川峠を越え…

NURO 工事の事前確認

今日はNUROの工事の事前確認がありました。 NUROに申し込んだのが2/23なのでようやくになります。 で、結果ですが、うちのマンションは構造が複雑なため、通常は1時間ほどで終わるところ、今日は2時間かかって結果は判断できず。 MDFから部屋まで線を通せる…

BRM413 ぐるっと伊豆イチ 400

ランドヌ東京さんのBRM413ぐるっと伊豆イチ400に参加してきました。以前から1度は自走伊豆イチにチャレンジしたいとは思っていたのですが、西伊豆はかなりキツいとの噂と400kmという距離とで躊躇してしまっていました。今回、ブルベとして走れるということで…

TrainerRoadを2年間続けてみて

今週でTrainerRoadの2年目が終わります。2年目の結果をまとめます。 TrainerRoad 1年目(2022/4/15〜2023/4/9)では、FTPが189wから249wと63w上昇しました。ただし最初の189wというのは実力よりも低く、実際の当時の実力は210w前後だったと考えており、その場…

[1001 miglia] 保険について

1001 migliaの参加要件として保険に加入していることというのがあります。Regulation (v24.3)によると条件は以下のようになっています。 a minimum maximum limit of 1,000,000 euros is recommended (賠償責任補償の限度額が100万ユーロ以上であることを推…

BRM218 曽我梅林200

R東京さんのBRM218 曽我梅林200に参加してきました。ブルベは随分久しぶりになるなと確認してみたら前回参加したのは昨年8月の金太郎200。およそ半年ぶりになります。こんなに間が空いたのは初めてです。 また、1001 migliaへの参加を決めてから積極的に外ラ…

あけましておめでとうございます

今年の目標はなんといっても1001 Migliaの完走。長距離サイクリストとしての集大成になってくるイベントだと思うので出来る限りの準備をして臨みたいと考えています。 1600kmという距離は今まで走ったことがないですし、それ以前に最近はロングライドに出掛…

大晦日

今年の大晦日も毎年恒例、年越しそばとカニを食べました。 年越しそばは今年は玉川高島屋で購入しました。天ぷらは天一の特大エビとかき揚げ。1時間くらい並んで購入しました。家で温め直したせいかエビがちょっと硬かったです。 カニは家族3人で1460gを購…

エントリーしました

1001 migliaにエントリーしました。イタリアで来年8月に開催されるウルトラロングブルベで文字通り1001マイル = 1600kmを走るものになります。 海外ブルベはこの1001 migliaと2025年のLEL (London - Edinburgh - London)のどちらにしようか迷っていたのです…

LEVORG 1年点検

LEVORGの1年点検に行ってきました。 点検パックに入っている12ヶ月点検、オイル交換、アイサイト診断に加え、プレミアムフィルター交換、エバポレーター洗浄、3Dマップデータ更新を実施して\15,085でした。 点検結果は特に問題ありませんでした。

高尾ぶどう

稲城の梨「稲城」が終盤とのことで、今日は稲城まで「稲城」を買いに行ってきました。 ところが「稲城」はなく「豊水」か「二十世紀」しかありませんでした。そこで「高尾」ぶどうを3房買ってきました。3房で3000円でした。 「高尾」は先日始めて食べました…

海外長距離ブルベ (調査中)

ちょうど現在PBP2023が開催中ですね。私はPBPは2019年に参加したので、次は別の国の大会に参加したいと思っていて検討中です。海外ブルベの情報はAudax Japanのページにあるのですが、いまいち情報が古いです。 そこで自分で調べようとしているのですが、言…

Bluesky招待コード

週1くらいのペースでBlueskyの招待コードを配布されているのですが、特に自分から招待したい人もいないのでここに公開します。Blueskyを始めてみたい方はご自由にお使いください。 bsky-social-kmt7g-6cocp bsky-social-kcfwx-wlsde bsky-social-sbfsp-hpzrm…

(続) Garmin Edge 530

以前書いたEdge 530の問題、一部解消しました。 曲がり角手前でのアラートは設定がありました。 メニュー > ナビゲーション > コース > オプション と辿るとコースナビゲーションのOn/Off設定がありました。 ルートの開始の問題は特に設定を変更したつもりは…

BRM805 金太郎(夏)200

ランドヌ東京さんのBRM805金太郎(夏)200に参加してきました。午後8時スタートの真夏のナイトブルベ。灼熱の時間を避け、徹夜で200km走り、翌朝ゴールというものになっています。私は過去3回くらい走っているでしょうか。慣れ親しんだコースになっています。…

BRM722 きたかん東回り400

AJ宇都宮さんのBRM722きたかん東回り400に参加してきました。 きたかんといえば2021年のBRM410きたかん西回りに参加したことがありますが、このときは寒さがひどく、かなり過酷なブルベになったことを覚えています。 今回は真夏のブルベということでどうなる…

Garmin Edge 530

もうEdge 540が発売されており、旧機種の話になってしまいますが。。 最近、Edge 530のナビゲーション機能の調子が悪くて困っています。 以前は曲がり角の200~300m手前で案内が出たのでルートを間違えずに走ることができたのですが、最近は案内が表示されな…

Android Autoで通信エラー

レヴォーグ VN5のアイサイトXで、Android Autoの通信が失敗することがあり困っています。(いました。) USBケーブルでスマホと接続すると一瞬Android Autoが動作し始めるのですが、「時刻の設定ができない」というようなことを言われて接続が切れてしまいます…

BRM617 紋別600

少し間が空いてしまいましたが、先月AJ北海道さんのBRM617 紋別600に参加してきました。 北海道を走るのは初めてでしたが、とても楽しいブルベでした。 走行 スタート地点に到着し受付に行くと迂回路設定ということでキューシートを渡されました。なんでも紋…

OS-500 & キャリーカートで飛行機輪行

AJ北海道さんのBRM617 紋別600に参加してきました。本編は別途まとめるとして、ここでは飛行機輪行についてメモしておこうと思います。 今回はOS-500を使って飛行機輪行しました。国内便ならば軽量輪行袋で十分と思っていましたが、前回SL-100で鹿児島に行っ…

BRM513 信濃追分400 DNS

天気が悪く終日雨に降られそうだったため、BRM513 信濃追分400はDNSしました。

渋峠 2023

昨日は渋峠に行ってきました。 開通直後、GWの渋峠はサイクリストに有名で人気のスポットです。私が渋峠を走るのは2017年SR600 FUJI以来。そのときは夕方で天気も悪く満喫したとは言いがたかったので、今回は天気を見計らって渋峠メインで走りに行きました。…

人間ドック

4月に受診した人間ドックの結果が届きました。なんとD判定。 右眼の眼圧が高め。基準値6~19mm/Hgに対し20mm/Hg。昨年は17mm/Hg。 右耳高音域の聴力低下。基準値30dB以下に対し40dB。昨年は45dB。 右腎結石(3mm)の疑い。去年から変化なし。 逆流性食道炎、食…

TrainerRoadを1年間試してみて

昨年4月にTrainerRoadを始めて、本日1年間のトレーニングプランを完了しました。結果をここにまとめます。 自分について まず自分について。49歳男性。レースの志向は全く無く、普段はブルベなどロングライドを楽しんでいます。TrainerRoadに期待しているの…

BRM401 渡良瀬300

AJ神奈川さんのBRM401渡良瀬300に参加してきました。渡良瀬300は過去何回かエントリーしてきたのですが、急に都合がつかなくなったり、天気に恵まれなかったりで出走できず、今回ようやく初めての出走となりました。渡良瀬300は藤岡まで北上した後、伊勢崎、…

TrainerRoadを10ヶ月続けてみて

前回記事からの続き。 kfznhmst.hatenablog.com TrainerRoadですが、始めてから10ヶ月ちょっと経ちました。一応、FTPは順調に伸びていて、2月6日の判定では249wまで到達しました。以前、zwiftをやっていたときには220~230wあたりで伸び悩んでいたので大きな…

LEVORG擦った

買い物に行った妻からLINE。リアを擦ってしまったとのこと。 うーん。補修できるかな?