レヴォーグ納車

3/27に契約したレヴォーグVN5 GT-H EXですが、約半年経ってようやく納車となりました。 赤が鮮やかでよいです。外装オプションは何もつけなかったのですが、フォグランプまわりのオプションはつけた方がよかったかもしれません。 これまで乗ってきたフィット…

BRM919 パワスポ1000 (DNF)

9/11にランドヌ東京さんのBRM919 パワスポ1000に参加してきました。1000kmブルベというと今年は八戸1000に参加しましたが、雨と寒さのために2日目でDNFとなりました。今回は何とか完走したいと思いつつも、なかなかの難コースとのことでむしろ不安を感じつつ…

続・梨

先週、稲城を買えなかったため、昨日改めて買いに行きました。 kfznhmst.hatenablog.com 先週は有名店に長い行列に並んでいる最中に売り切れとなってしまったので、今週はネットであまり有名でない店舗を狙うことにしました。具体的には、矢野口~稲城長沼の…

昨日は稲城まで梨を買いに行きました。 稲城周辺はロードバイクでよく走るので、この時期になると梨が売られているのは前から知っていたのですが、去年はじめて買って食べたところ非常に美味しく驚きました。 Twitterなどをみていると、今年もシーズンが始ま…

コキア、マザーリーフ

(前回の記録はこちら) マザーリーフがうちに来て、87日が経ちました。 コキアはかなり大きくなりましたが、葉の茂り方はいまいちな感じです。秋になっても丸くならないのではないかと心配しています。 マザーリーフもかなり大きな葉が生えてきて、茎もずいぶ…

BRM129 伊豆高原300 (DNS)

今日はランドヌ東京さんのBRM129 伊豆高原300に参加してきました。(するつもりでした。) このブルベ、元々は名前の通り1/29に開催予定でしたが、コロナで延期となり、ようやくの開催となりました。ただし、リモートブルベ開催のため、6/4~11の間で任意の日…

BRM604 野辺山600

6/4にBRM604 野辺山600に参加してきました。このコースはAJたまがわさんの新コースで、群馬経由で国道17号から新潟の湯沢まで行き、長野市、上田市、野辺山を経て、国道20号で戻ってくるコースです。走ったことのない新コースというのはもちろんですが、新潟…

コキア、マザーリーフ

(前回の記録はこちら) マザーリーフがうちに来てから67日が経ちました。葉が大きく育ち、茎も太くしっかりしてきました。 コキアも茂ってきました。 ピースリリー (スパティフィラム)は新たなつぼみが2つ生えてきました。昨年は1輪しか咲かなかったので、昨…

BRM521 興津600

5/21にAJ神奈川さんのBRM521 興津600に参加してきました。興津600は歴史のある有名なコースです。今まで走ったことがないので参加したかったというのはもちろんですが、特に静岡-長野間の天竜川沿いを走ってみたいというのが参加の理由です。結果として、平…

Ramp Test

今日はTrainerRoadで2回目のRamp Test(FTPテスト)をしました。 zwiftではFTPテストというと20分テストが一般的です。これは20分の平均パワーからFTPを求めるもので、とにかく20分一生懸命漕ぎ続けなければいけないので、かなりしんどいです。 それに対し、Tr…

食器洗い乾燥機 買い替え

マンション購入時から使っていた食器洗い乾燥機が故障したため、新しいものに買い替えました。 古い食洗機はこれまでも何度か故障し、その度に修理してきたのですが、もう何年も前にディスコンになってしまい、今後修理するにしても修理代も上がっていくだろ…

Soundcore Life P3

これまで使っていた Ankor Soundcore Liberty Air2が故障してしまったため、同じAnkorのSoundcore Life P3に買い替えました。 故障の症状は右側イヤホンの充電不良です。これまではこの症状が出たときには電極をアルコールで掃除すると復活したのですが、つ…

TrainerRoad

これまでずっとzwiftを使ってきましたが、先月からTrainerRoadに乗り換えました。zwiftが少し単調になってきたというのが理由です。 zwiftでは、たまにレースなどに参加するものの、workout中心にやっていました。ただzwiftではworkoutはたくさん提供されて…

コキア、マザーリーフ

( 前回の記録はこちら) マザーリーフがうちに来て49日が経ちました。大きな葉が出てきて、結構育ってきました。 コキアも大きくなっていますが、ひょろっとしているのが気になります。日照が足りないのでしょうか。それとも間引かないといけないのかな。

Roubaixメンテナンス

2020年8月に納車されたRoubaix。もうすぐ2年ということでショップでメンテナンスをしてもらいました。ブレーキ、ホイールハブは気になっていたのでその旨を伝え、あとは普段の乗り方を伝えてショップお任せでお願いしてきました。 結果、以下のメンテナンス…

5月8日

この連休は『暴力と不平等の人類史ー戦争・革命・崩壊・疫病』を読みました。タイトルだけを見て図書館で予約したのですが、実際手にしてみて723ページの大著でびっくりしました。連休期間をかけて頑張って読みました。 内容はというと、歴史的に見て、不平…

BRM423 八戸1000 (DNF)

はじめに 4/30~5/1に、AJ宇都宮さんのBRM423八戸1000に参加してきました。1000kmブルベは2018年のAR熊本さんの熊本1000以来になります。 参加者が少な目で、スタート日時も4/23~5/7まで幅があったため、誰にも会わないブルベになるかと思っていましたが、t…

人間ドック結果

先日受診した人間ドックの結果が送られてきました。kfznhmst.hatenablog.com昨年と比べて判定結果は以下のようになりました。 聴力検査 D→D 消化器検査 B→C 肝・胆・膵機能 C→B 腎・尿検査 A→B 血液学検査 B→A 無呼吸問診判定 C→B 聴力はD判定で右耳が高音の…

『ZAPPA』

先日観た映画『ZAPPA』で印象に残った曲があったという件、音源がありました。 まず、当たり前すぎで恐縮ですが、映画のサウンドトラックには収録されていました。CD3枚組の豪華版で、印象的だった「Black Page #1 Piano Version」「Watermelon in Easter Ha…

コキア、マザーリーフ

先日、種まき&鉢植えしたコキアとマザーリーフですが、少し大きくなりました。 マザーリーフはうちに来て1ヶ月になりました。納車まで6ヶ月なのであと5ヶ月ですね。

4月24日

昨日は新宿まで映画『ZAPPA』を観に行きました。映画館で映画を観るのは十数年ぶりでしょうか。 映画はFrank Zappaのキャリアを俯瞰的にまとめた内容でした。そのため、知らなかった内容はあまりなかったですが、久しぶりに音楽家Frank Zappaを振り返ること…

人間ドック

今日は人間ドックに行ってきました。武蔵小杉の聖マリアンナ医科大学東横病院、最近はずっとここで受診しています。 予約は9時半だったのですが、少し早めに9時10分に受付に行ったところ、そのまま受診してもらえました。メニューは例年と同じで、11時10分ご…

コキア、マザーリーフ

プランター、土を買ってきて、コキアとマザーリーフを植えました。コキアは種から、マザーリーフは葉っぱから生えてきた芽を摘んで植えました。 マザーリーフは、成約記念で神奈川スバルから貰ったものです。納車は半年先ですが、それまでにどのくらい育つか…

新車契約

昨日、車の購入契約をしてきました。SUBARUのLEVORG。実際の納車は10月頃になるそうですが。 これまでずっとホンダのフィットに乗ってきました。2004年7月納車だったので、もう18年乗ってきたことになります。初めての車だったので、凹み傷や擦り傷で外装は…

Build Me Up - week 3

zwiftではまたBuild Me Upをやっていますが、3週目に入って急にキツくなりました。 これまでは余裕があってもう少しFTP設定を上げたほうがいいかななどと考えたりしていて、3週目もHam Sandwichは平気だったのですが、Amalgamはキツく、ギアを落として何とか…

2月12日

今日は、2月3日に亡くなった義弟の葬儀に参列した。家族葬ということで妹家族、義弟の兄夫婦と従兄弟、うちの両親、私の家族だけのこじんまりとした会。 まだ60歳ということで変な表現だが色艶よく眠るように安らかな遺体。大きな骨も多く残っていて若くして…

FTP設定

Build Me Up、2週目に入りましたが、負荷が軽めで余裕があるので、明日から5w上げて220wとすることにしました。 前回は210w設定で終了して、今回は215wとしたのですが、心拍数が7%ほど下がったことを考えるとFTPはもう少し上げて良かったのかもしれません。

Tarmac

zwift専用にしているTarmac、乗り潰すつもりでほとんどノーメンテで乗っている。Roubaixを購入した2020年には既にチェーン交換が必要な状態だった。 それでも気にせず乗っていたが、最近、シフトがまともにできなくなった ( シフトアップ/ダウンしても漕いで…

義弟

2月3日に義弟が亡くなった。60歳。告別式は来週12日。

Build Me Up - Zone Benchmarking

先週、ZwiftのBuild Me Upを終了することができました。次、どうしようかと色々考えましたが、今回やってみて効果を感じることができたことから、もう1周 Build Me Upをやってみることにしました。 これまでFTPを210wに設定していましたが、今回は少し上げて…