久しぶりにロードバイクに乗ってきた。いつもの多摩サイ、往復80kmくらい。 仕事なんかが忙しくておよそ1ヶ月ぶり。その間はジョギングでごまかしていた。ジョギングをしてたときは、「1時間のジョギングの方が、4時間のロードバイクより筋肉を使うな」と思…

本当は毎週末自転車に乗るようにしたいのだが、休日出勤等で時間が取れないことが多い。 自宅からサイクリングロードまで距離があることもあり、自転車で走りこんだ！と感じるためには大体3〜4時間掛かる。出勤等用事がある場合に4時間確保するのはなかなか…

今年のおせちはAEN。塩分控えめ、野菜がおいしくよかった。