思いつきで献血をしてきました．記録を見ると14年ぶり．記憶では5年前くらいに献血ルームに訪れたのですが，そのときは骨髄バンクのドナー登録だけだったようです． 400mlの献血をして，おみやげにたらこふりかけをもらって帰りました．

今日は，午前中のうちにジョギングに行って来ました．多摩川沿いを12.92km．暖かい日差しの中，広いところを走るとポジティブになれますね．仕事は忙しいですが，また来週も頑張れそうです．