昨日は市営トレーニングルームでウェイトトレをしてきました．3回目． 着いて早々，むねマシンで軽くアップした後，45kg x 10回したところで頭痛が出てしまいました．力を入れすぎてしまったのだと思います．頭に負担をかけてしまうというのは怖いですね． …