2021-01-20から1日間の記事一覧

1月20日

今日も在宅勤務をしました。今月頭に買ったアブローラー、少しずつやっています。当初、筋を痛めたような感じだったので、意識的にゆっくり少しずつ回数を増やしています。視線を臍に向けて背中を丸めるようにすると筋が伸びすぎずにできるようです。今日…