毎晩酒を飲まなくなって3ヶ月ほどしました。以前はアル中かと思っていましたが、酒を飲まなくなるにあたって特につらいことはなく、何の問題もなく3ヶ月ほど経ちました。 Garminの睡眠品質を見ると如実で、飲酒した日の睡眠スコアが15～30なのに対し、飲酒し…

今年も例年通りの大晦日を過ごしました。 早めに起きて、店が混む前に、丸井、オーケーに買い出しに行きました。丸井10時半のオープンに合わせて向かったところ、丸井、オーケーとも混雑前に入店することができました。 夕食のメニューは恒例のカニと年越し…