2022-01-03から1日間の記事一覧

昨日

昨日は久しぶりに実家に行きました。コロナや子供の受験で行けなかったので2,3年ぶりでしょうか。 甥は大学3年、姪は大学1年、娘は大学2年ということで、いつの間にか皆大人になっていました。

Build Me Up - week 9 - Mosaic

Build Me Upも9週目に入りました。今日はMosaicという1時間55分のworkoutをしました。長いworkoutですが、Over/Under系で負荷も高く結構しんどかったです。終盤はケイデンスを落として何とか乗り切りました。 whatsonzwift.com