ロングライド
AJ群馬のSR600上毛三山にエントリーしました。SR600は2018年にFUJIを走って以来です。8/12に出走予定です。 最近走ってないので走力が心配です。走力は一朝一夕で上げられるものではないですが、せめて体重は減らして少しでも上りの負担の低減を図りたいと思…
四国一周サイクリングのルートを引いてみました。 最初、四国一周しつつ四国カルストも走ろうとしましたが、ルートを確認したところ距離1,250km、累積標高20,000mとなってしまいました。PBPと同等距離で累積標高2倍では負荷が高すぎます。短縮を検討し、佐田…
まだクリート位置が合いません。今の設定だと、50kmほど走ると右膝裏の腱が痛み始めます。 過去の記録だと、膝裏痛の場合はクリートを前に、膝前痛の場合はクリートを後ろに動かすと解消していたのですが、左足に比べて1目盛ほど後ろになっています。これ以…
四国1000kmにエントリーしました。サマーチャレンジで距離を稼ぐためです。 cycling-island-shikoku.com 大まかなところから計画を立て始めています。 まずは四国入りの方法とスタート地点の選択です。大きく空路か陸路かですが、空路は輪行トラブルが不安な…
今日は何となく平坦路を走りたい気分だったので、江戸川サイクリングロードを走ってきました。 江戸川CRを走るのは初めてです。せっかくなので旧江戸川の河口の南葛西から、利根川に合流する関宿まで通しで走ってきました。 川崎から江戸川に行くには銀座な…
先週、今週とGarmin Edge530のナビ機能が変です。 走っているうちに目的地距離、経由地距離が更新されなくなります。ナビ機能が止まってしまっているようで、よってもって、右折、左折ポイントについてもアラートがなされません。 本体がフリーズしたり、GPS…
今シーズンは膝上痛に悩まされています。100～200km程度走ると膝の上、大腿四頭筋腱が痛み、力を入れて焦げなくなります。 以前の記事に書いたとおり、ケーデンス、真円チェーンリング、ポジションなどを疑っているのですが、いまいち原因と対策が掴めません…
今日は取手の王道家さんを目指して自転車で出かけてきました。 王道家の社長さんは最近YouTubeで活発に活動されていて人気です。信念を持って家系ラーメンを作っている姿に感銘を受け、実際に食べて見たくなりました。 と・こ・ろ・が、 市川市から木下街道…
連休2日目、天気がよくなるということでロードバイクで出かけてきました。 今日は平坦な気分だったので渡良瀬遊水地まで行ってきました。遊水地まではR東京の首都圏400のコースを走りました。マイルドに抑えられたコースで、しかも追い風基調だったので前半…
連休2日目、天気がよくなるということでロードバイクで出かけてきました。 今日は平坦な気分だったので渡良瀬遊水地まで行ってきました。遊水地まではR東京の首都圏400のコースを走りました。マイルドに抑えられたコースで、しかも追い風基調だったので前半…
BRM410 ランドネきたかん西 400kmは6時46分にゴールしました。 ブルベ受付時にろまんちっく村の入浴券をもらいましたが10時からということで、さすがに寒い中3時間待つのは辛いので、そのまま帰ることにしました。 ゴールコンビニから宇都宮駅まで自走で向か…
この1ヶ月ほど、ロングライドをすると200kmを過ぎたあたりから左膝上が痛むようになりました。 しばらくロングライドをしていなかったので体が慣れていないせいだと思っていましたが、症状が改善しないので、別のところに原因があるのかもしれません。 関節…
昨日、今日とAJ宇都宮さんのBRM410 ランドネきたかん西 400kmに参加してきました。 結果的には、過去自分が経験した中でも、かなり過酷なブルベとなりました。 スタートは宇都宮市街から北に12kmほど離れたろまんちっく村でした。スタート地点に向かうコース…
今日は定峰200の迂回コースを走ってきました。 山伏峠を越えて秩父に行った後、長瀞を周り東秩父に戻るという迂回コースです。長瀞方面を走るのは初めてでしたが、下り基調のコースで気持ちよく走れました。 迂回コースの割に随分遠回りする印象でした。定峰…
今週は月、火と休暇を取っており、この週末は4連休です。昨日は雨で出掛けられませんでしたが、今日から3日は春のサイクリングをする予定です。3日とも出掛けたいので、あまり負荷の高いロングライドはせずに、のんびりゆるポタを楽しむつもりです。 今日は…
ロードバイクで出かけてきました。 今日は、秩父、小鹿野から矢久峠を通って神流町に行くつもりで出発したのですが、299から合角ダムに向けて曲がったところ、みどりの村の手前で通行止め。 神流町へは志賀坂峠からも行けますが、この感じだと、復路で考えて…
今日はロードバイクで出かけてきました。道志みち～山伏峠～山中湖一周～三国峠、明神峠～国道246号というルートです。久しぶりでしたが定番のルートです。 道志みちでは定番の大渡の水汲み場で、湧き水をいただきました。美味しくて助かります。 昼食は、山…
会社で毎年サマーチャレンジというイベントをやっています。ラン部門とライド部門の2つがあるのですが、7人組でチームを組んで2か月間の累積距離を競います。私はライド部門で参加しました。 今年は7/6からスタートし、今日9/6に終了しました。 私の個人記録…
今日は6時すぎに起きてライドに行ってきました。午後から雨とのことだったので100km程度のコースで、昼過ぎに帰ってこれるようなルートを走ってきました。 今日のライドで初めてGarmin Edge 530を使いました。今までeTrex 30を使ってきましたが、それと比べ…
Roubaix Expert 2020、完成車、Ultegraペダル付の状態で8.39kgでした。 これまで乗っていた、Tarmac Comp 2014がボトルケージ、リアライトなどを付けた状態で8.24kgなので、200gほど重くなっていました。 カーボンのグレードがFact 9rからFact 10rになったの…
今日は在宅勤務で時間があったので夕方から30kmほどRoubaixで走ってきました。1st Impressionです。 スピードに乗ると軽さを感じる 空力のせいなのか、ホイールのせいなのか、スピードが乗ってくるほどに軽さを感じました。Endurance Bikeって走らないイメー…
Specialized Roubaix Expert 2020モデルを購入し、本日受け取ってきました。今のSpecialized Tarmac SL4 Compを購入してからもう7年乗っており、フレーム、ホイールに限らず全般痛んできており漸く新車購入することにしました。購入にあたってはまずはディス…
7月の4連休を利用して奥日光ライドに行ってきました。 梅雨明けの遅い今年は天気予報を小まめにチェックしながら24日(金)ならば大丈夫そうだと出掛けてきました。奥日光を明るいうちに走りたいと2時40分起き、3時15分発といつもより早いスケジュールです。 …
はとバス200に参加しました。10時間37分にて完走。 本日の気温は最低気温5度、最高気温13度。 上は木綿の下着、パールイズミの15度のジャージ、ユニクロの袖なしダウン、モンベルのウィンタージャケット、ユニクロのネックゲイター。下はパールイズミの10度…
2019年度最後のブルベ，AJたまがわの西上州300に参加してきました． もともとニッチツ300として開催される予定でしたが，金山志賀坂線の通行止めが開通せず西上州300のコースでの開催となりました．加えて台風15号，19号での土砂崩れのために，通常の湯ノ沢…
強度の近視である私にとってアイウェアは永遠の課題的なところがあります． ずっと昔は度なしサングラス+コンタクトレンズで走っていましたが，ロングライドではコンタクトが乾燥し視認性が著しく低下しNG．ではと，普通の眼鏡を試したところ，目に埃や砂が…
アキレス腱を痛めて参加できなかったBRM323 本栖みち300のリベンジとして，1人でコースをなぞってきました．当日は雪が降るほどの悪天候で大変だったようですが，私はと言えば春の気持ち良いライドとなりました．実は前日1度出発したんですが，半袖半パンで…
BRM316 日本橋400 ランドネみなかんに参加してきました．南関東を走る400kmブルベは先週の首都圏400から2週連続です．それぞれ完走タイムは22時間9分，22時間8分とほぼ同タイムでしたが，中身はといえばそれぞれキャラが立って全く別モノのブルベとなりまし…
BRM309 首都圏400に参加してきました．最近，ブログ更新していないですが今年3回目のブルベです．首都圏400は2017年に新コースとして登場してから毎回参加しており今回は3回目になります．このコース，平坦基調なんですが，渡良瀬遊水地から銚子までの茨城区…
今年の1000kmブルベはR熊本さんの南九州に遠征してきました．遠征ブルベは3月のBRM310しまなみ200に参加しましたが、これはR東京主催でしたので、地元のクラブ開催のブルベに参加するのは初めてでした．前日の懇親会から参加させていただきましたが，アット…
