Windows PCが正しくシャットダウンできない(2)

Windows PCが正しくシャットダウンできず、電源ランプがつきっぱなしで固まってしまう件、先日、高速スタートアップを無効にしてみましたが、完治しませんでした。なんとなく固まる頻度は下がった気がしますが、気のせいかもしれません。 kfznhmst.hatenablo…

Build Me Up - week 3 - Novanta

今日のzwiftはNovantaでした。90% x 20分 x 2セットのworkoutですが、例によって、20分の中でケーデンスを上げたり下げたりするものです。 1本目は何とか指示どおりのケーデンスで回せましたが、2セット目は序盤から指示されるケーデンスの10程度下にしか上…

Build Me Up - week 3 - Ham Sandwich

今日のzwiftはHam Sandwichでした。vo2maxを鍛える系のworkoutで、短いインターバルで高めの負荷を回すものです。 負荷は高めですが、時間が30秒と短かったので何とか回せました。最後のセットではケーデンスが落ち気味でしたが、最後のインターバルでは何と…

Windows PCが正しくシャットダウンできない

今月買ったばかりのPCですが、時々正常にシャットダウンできないことがあります。電源LEDはついたままですが、キーボードやマウスには反応せず、電源長押で停止させるしか復帰方法がありません。 使っているPCはデルのXPS8940です。今はWindows11を使ってい…

vim on scoop

Windowsのvimはこれまで、vim.orgで配布されているinstaller版を使っていたのですが、バージョンアップがちょっと面倒なので、scoop版を使ってみようとしています。 自宅で使う分にはinstaller版でも全く問題ないんですが、会社PCでは管理者パスワードを使用…

Build Me Up - week 3 - Yellow Unicorn

最近、こつこつとzwift workoutをやっています。今はBuild Me Up、3週目まで来ました。 今日は祝日で時間があったので、1時間45分のYellow Unicornをやりました。105%と83%のOver/Underを18分 x 3セットやったあと、75%で20分走るというものです。 他のworko…

新PC

火曜に届いた新PCですが、ようやくセットアップが完了し、zwiftを再開することができました。 PCの移行、自分は主なデータはGoogle Driveに置いているのでほとんど手間ではないですが、家族がローカルに置いているデータの移動には結構時間がかかりました。…

PCトラブルその後

先日からのPCのトラブルの件。 kfznhmst.hatenablog.com もう新しいPCを注文してしまったのでいいのですが、グラボを外してDVI出力1画面で使う分には安定していたことから、やっぱりグラボ周りがおかしいのかな?とGeForce GTX1050のドライバーをインストー…

10月29日

PCの調子が相変わらずダメです。zwiftのみならず、普通に使っていてもだめ。固まってしまって、リセットボタンすら効かなくなってしまいます。試しに、Windows Updateで見つかる更新を全てインストールしてもダメ、(なんとなく重そうな)Google Driveをアン…

PCトラブル

zwift中にUNEXPECTED_KERNEL_MODE_TRAPでブルースクリーンになった件、昨日ANT+ Stick2のドライバをインストールし直して、今日再びzwiftをやってみたところ、無事に最後までできるようになりました。やっぱりANT+のドライバが正しく動作していなかったのが…

zwiftでブルースクリーン

今まで全然問題なかったのに、今日zwiftをしていたら途中でブルースクリーンになってOSごと落ちてしまいました。再起動してやり直してみましたが、3度やって3度ともブルースクリーンになってしまいました。 メッセージは、UNEXPECTED_KERNEL_MODE_TRAP。調べ…

事故対応2

先週の日曜日に加害者の方に事故の修理代の見積もりを送付したのですが、今日無事に全額を振り込んでもらえました。総額が15万円と高額になってしまったため、ひと悶着あるかもと心配していましたので、ほっとしました。 事故は残念でしたが、相手が良い方だ…

10月17日

今日もとどろきアリーナまでVリーグを観戦に行きました。昨日と同じカードのNECレッドロケッツ vs KUROBEアクアフェアリーズ。 昨日が快勝すぎで緊張感の維持が難しかったのか、序盤KUROBEにリードされたものの中盤以降ペースを取り戻して、第1、第2セットを…

10月16日

今日はとどろきアリーナまでVリーグを観戦しにいきました。 NECレッドロケッツ vs KUROBEアクアフェアリーズ、21/22シーズンの開幕戦です。 オリンピックの怪我が完全に癒えない古賀紗理那選手、チームに合流してまだ2週間しか経っていないサラ・ウィルハイ…

事故対応 1

今日は午前半休をとって、ショップにバイクを持ち込み、修理見積もりの作成を依頼してきました。 その場で軽く見てもらった感じですが。。。 当初、フロントフォークと車が接触したのかと思っていましたが、どうやらフロントホールが接触したようです。リム…

ディスク・ブレーキ

一昨日の事故の点検・見積もりのついでに前後のブレーキパッドを交換してもらうことにしました。前回交換したのが5月ですが、もうフロントはほとんど残っていません。 ディスク・ブレーキはダウンヒルでの効きの足りなさが悩みでした。平地では問題ないので…

BRM1009 伊那600 DNF

VCRあおばのBRM1009 伊那600に参加してきました。結果は残念ながらDNFでした。 600kmブルベは2019年3月にハマイチ600を完走し、同年6月に安曇野600をDNFして以来です。以後、プライベートでも600km級を走ることはなかったので2年半ぶりのチャレンジとなりま…

Garmin foreathlete 745

Garminのスポーツウォッチ ForeAthlete 745を購入しました。まだ届いて3時間ほどなのでまだレビューは出来ないですが、購入に至った経緯をメモしておこうと思います。 最近、久しぶりに心拍計を付けてzwiftをやったのですが、安静時心拍数が以前より高くなっ…

柳沢峠

来週末のBRM1009 あおば 伊那600にエントリーすることができました。 今年度は200km、400kmしか走っていないので、SRは諦めていたのですが、ここで600km完走できるとすると、あとはエントリー済の渡良瀬300か佐久400を完走できればSRが達成できそうです。10…

9月25日

今日は娘の成人式の写真撮影をしました。 9時の予約だったのですが、最短コースは土曜の午前中は渋滞になりがちなのでちょっと遠回りをするコースを選びました。高津駅周辺は混んでいましたが、余裕を持って出たのでちょうどいい時間に付きました。 受付後、…

スタディサプリ ENGLISH

前回の続きです。 kfznhmst.hatenablog.com スタディサプリENGLISHを5日ほど試してみましたが、結論としてはこれまで使っていたDMM英会話+iKnowから乗り換えることはせず、そのまま使い続けようと思います。 理由はスタサプENGLISHの難易度が思っていたこと…

スタディサプリ ENGLISH

これまで5年ほどオンライン英会話(DMM英会話、NativeCamp)を続けてきましたが、伸び悩みを感じてきたので、違う方法を試してみようかと思うようになりました。 これまではコスパ重視でNon Nativeのレッスンを受講していましたが、発音が怪しい(というか講師…

ワクチン接種2日目 (モデルナ2回目)

今日の副反応は結構キツかったです。 まず、就寝中。測っていないですが、多分体温が39度を越えていて、体の節々が痛み、呻きながら寝ていました。7時頃、起きて体温を測ったところ、39.1度。今日は仕事をするつもりでしたが、ちょっと無理かなと思いました…

ワクチン接種 (モデルナ2回目)

今日はモデルナワクチンの2回目の接種をしてきました。 11時の予約でしたが、今朝9時過ぎの南武線で人身事故が起きたという知らせを受け、はやめに家を出ました。結果的には駅についたときには運行は再開していたので、予定より早くつく事になりました。 時…

9月12日

昨日の疲れが少し残っていたため、今日は自宅周辺でのんびり過ごしました。 昼食はかつやでロースカツ定食を食べました。安定の美味しさです。 夕方はzwiftで10-12wk FTP Builderのweek3 day1をしました。72% x 6分 x 6セットというworkoutです。まあまあ楽…

9月11日

昨日はロードバイクで埼玉の史跡めぐりをしてきました。埼玉方面はブルベでよく通るのですが、ブルベ中は見学までする余裕はないので、ゆるポタとしてのんびり走ってきました。 まずは坂戸の聖天宮に行きました。ここは史跡ではないかな。台湾の道教の寺院だ…

9月9日

今日はすごく久しぶりにzwiftのworkoutをしました。 久しぶりだったので、負荷の軽めの L'Etape du Tour をやりました。{90% 30秒、75% 3分30秒}x3回 を 3セットするエクササイズです。 whatsonzwift.com 軽い負荷のはずですが、久しぶりだったので結構キツ…

zwift再開

会社のサマーチャレンジが昨日で終了したので、中断していたzwiftを再開しました。 今日は久しぶりだったので、コースをフリーライドしました。 ちょうど、中断中に追加された新コース Makuri Islands を走ることができたので、Sea To Tree、Suki's Playgrou…

9月1日

今日は娘が1回目のファイザーワクチンの接種を受けました。 副反応として筋肉の痛みは出たようですが、発熱は今のところないようです。 やっぱりモデルナの方が副反応は強いみたいですね。

トイレ交換

このマンションに引っ越してきて17年。初めてリフォームしました。トイレの交換。 今まで使っていたものは掃除がしにくい、水漏れし始めたということで、新しくしました。 TOTOのAH2W。タンクレスのトイレで、除菌水で洗浄することでにおいを抑えられるそう…