ウェイトトレ

最近,すごい猛暑で,野外スポーツは厳しいため,インドアで運動しています.市営トレーニングルーム 1回500円.

先週から始めて今日で2回目.前回はマシンの使い方が分からずお試し程度.今回漸くトレーニングらしいトレーニングが出来ましたが...

まだまだですね.周囲を見ると,ご高齢の方々が私よりもずっと高い負荷を上げていらっしゃる.

精進します.