9月14日

昨日200km走って疲れが残っていたので今日は在宅勤務として睡眠時間を多めに確保するようにしました。

休憩時間にあつまれ、動物の森を少しやりました。家族がすごい勢いでやっているので3日目にしてもうかなり置いて行かれているのですが。

勤務後、zwiftをやりました。今日は、「Gravel Grinder - 2x(4x2min) Threshold Fun」。比較的軽めのSweet Spot系ですが、心拍数が200に到達すると脚が回らなくなり、、、といつものパターンとなりました。