9月12日

昨日の疲れが少し残っていたため、今日は自宅周辺でのんびり過ごしました。

昼食はかつやでロースカツ定食を食べました。安定の美味しさです。

夕方はzwiftで10-12wk FTP Builderのweek3 day1をしました。72% x 6分 x 6セットというworkoutです。まあまあ楽でした。体がzwiftに慣れてきた気がします。