奥多摩を走ると虫に刺されませんか?

今朝起きたら,足首や膝裏が腫れて痒くなっていました.夜になって腫れは増し,若干痛みも帯びてきました.

そういえば,前回走ったときも腕の袖口あたりが痒くなりました.その時は別の原因(洗剤かぶれ)かと思ったのですが,どうやら違ったようです.

腫れからするとブヨか何かでしょうか.

信号で止まったときに,足首に血がついていたのに気づいたのですが,その頃に刺されていたのですね.

ネットで調べてみると肌を露出しない服装にすべきだそうですが,これからの時期は厳しいですよね.どうしたものでしょうか?