今日は予定通り在宅勤務をしました。
締め切りだった資料作成は順調に完成し、まあとりあえずやり切った1日でした。
zwift academyはworkout 2 : Sprint Profileをしました。10秒、ないし20秒のフリーライドでピークパワーを出し切るものでした。
自分のmaxは771w。FTPが210wなのでmax/FTPは3.67です。他の人のデータはないですが、多分低いんじゃないかと思います。自分はこの数字は伸びしろを示すと思っていて、なんとかpeak powerを上げたいと思っています。
